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Sport- und Therapiezentrum Traunstein-Haslach

Abnehmen - der ewige Kampf mit dem Gewicht ist vorbei!

Glückliche Frau steht auf der Waage und freut sich

So sieht es aus:

54 Prozent der Deutschen Bevölkerung bringen zu viel Gewicht auf die Waage. Jeder vierte Erwachsene ist sogar adipös. Das geht aus den Zahlen des statistischen Bundesamtes hervor. Und die Zahl ist steigend.

Übergewicht birgt die Gefahr von zahlreichen Krankheiten wie zum Beispiel Bluthochdruck und Diabetes Typ II. Mit der richtigen Ernährung und entsprechender Bewegung in Form von gezieltem Training können sehr gute Ergebnisse erzielt werden.

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Mehr Infos

Ausdauer vs. Kraftsport - dieses Training hat den größten Abnehm-Effekt | COSMOPOLITAN

Studie beweist Abnehm-Effekt von Krafttraining - foodspring

Was erwartet Sie in unserem Fitnessbereich:

Wir starten mit unseren Mitgliedern mit einer sogenannten Inbody Messung in die Trainingsplanung. Diese Messung gibt Aufschluss über Muskel- und Körperfettanteil im Körper und liefert zudem noch andere wichtige Werte wie Wasseranteil im Körper, BMI und Kalorienbedarf. Im Starttermin mit unseren Trainern werden Ihre Ziele festgehalten und mit einem entsprechenden Trainingsplan in Angriff genommen. Wir zeigen Ihnen den Weg und die Lösung, Sie können Sie mit Fleiß und Motivation erreichen. Je nach körperlicher Verfassung werden der Plan geschrieben und die Geräte erklärt. Unser Ziel ist es, Ihnen die genauen Schritte für ein erfolgreiches Training zu zeigen. Der erste Schritt liegt ganz bei Ihnen.

Was muss ich noch wissen:

Auf den gut 1.800 qm unseres Fitnessbereichs finden Sie eine große Auswahl an Kraft und Ausdauergeräten. Für Ihren Einstieg reicht ein Klick auf den Button rechts zur Vereinbarung eines Probetrainings. Das Probetraining ist völlig unverbindlich. Wir wollen Ihnen die Möglichkeit geben, ein erstes Gefühl für unser Fitnessstudio zu bekommen. Zum Probetraining nehmen Sie bitte saubere Sportschuhe, Sportkleidung, ein Handtuch und etwas zu Trinken mit.

Gerne können Sie uns auch telefonisch kontaktieren unter der Telefonnnummer 0861 90 94 95 0.